Thanh năng lượng chạy bộ: Cách bảo quản tại nhà

Như bạn đã biết, thanh năng lượng là một trong những dòng  sản phẩm có tác dụng bổ sung canxi để giúp bạn duy trì, hồi phục thể lực từ đó có thể tập thể dục, vận động thể thao một cách tốt nhất. Các thanh năng lượng cũng được làm từ rất nhiều nguyên liệu như ngũ cốc, yến mạch,đậu phộng, gạo lứt, hạt dẻ, bí ngô… và mang tới nhiều hương vị khác nhau như socola, chuối… Thanh năng lượng được coi đây là sản phẩm phổ biến được rất nhiều người lựa chọn như một món ăn nhẹ vì mang tính tiện lợi cao. Tuy nhiên, để đảm bảo rằng chúng giữ được chất lượng và hương vị tốt nhất, cách bảo quản thanh năng lượng tại  nhà là quan trọng. Dưới đây là một cách hướng dẫn chi tiết bảo quản thanh năng lượng tại nhà:

1. Thanh năng lượng là gì?

Thanh năng lượng được biết đến là một trong những loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cho những người tập luyện thể thao. Thanh năng lượng chạy bộ là một loại thực phẩm bổ sung rất phổ biến và được ưa chuộng trong cộng đồng. Chúng thường được thiết kế để cung cấp năng lượng nhanh chóng và hiệu quả cho cơ thể trong quá trình tập luyện.

Một số thành phần chính của các loại thanh năng lượng chạy bộ:

Thành phần dinh dưỡng: Thường chứa carbohydrate, protein, và một số vitamin, khoáng chất cần thiết cho hoạt động thể chất.

Hàm lượng năng lượng: Thường cung cấp từ 100-300 calo mỗi thanh, tùy vào kích cỡ và thành phần.

Dễ tiêu hóa: Được thiết kế để dễ tiêu hóa và hấp thu nhanh chóng, cung cấp năng lượng nhanh cho cơ thể.

Tiện lợi: Dễ mang theo và sử dụng trước, trong và sau bài tập.

Việc sử dụng thanh năng lượng chạy bộ cần được kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng tổng thể để đảm bảo sức khỏe và hiệu quả tập luyện.

2. Cách bảo quản thanh năng lượng tại nhà

Lưu trữ nơi thoáng mát và khô :

• Tránh để các gói năng lượng chạy bộ ở nơi ẩm ướt hoặc chịu trực tiếp ánh nắng mặt trời, vì điều này có thể làm giảm chất lượng và tuổi thọ của sản phẩm.
• Sau khi mở, nếu dùng không hết trong một lần thì hãy bảo quản và đóng kín lại ở nơi thoáng mát. Bằng cách bảo quản đó thì dinh dưỡng có trong hạt không bị mất chất theo thời gian do ảnh hưởng của oxy trong không khí. Nên lựa chọn lưu trữ trong ngăn mát hoặc tủ lạnh một cách hiệu quả để giữ cho chúng nguyên vẹn, đặc biệt là trong những ngày thời tiết nắng nóng.

Đóng kín gói sau khi sử dụng:

• Sau khi sử dụng, nhớ đóng kín gói lại để tránh không khí và độ ẩm xâm nhập, ảnh hưởng đến chất lượng.
• Bằng những hành động đó thì các hạt dinh dưỡng có trong hạt không bị biến chất theo thời gian do ảnh hưởng của oxy trong không khí.

Bảo quản ở nhiệt độ phòng:

• Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản năng lượng chạy bộ là khoảng 15-25 độ C. Nên tránh để ở nơi có nhiệt độ cao hoặc quá thấp. Thì cảm giác về hương và vị của các hạt dinh dưỡng bị ảm nắng khá rõ ràng khi bạn ăn. Chính vì thế, ta nên bảo quản ở nơi cất trữ thực phẩm và các loại hạt của bạn phải tránh xa ánh nắng mặt trời.

Lưu trữ ở nguồn nhiệt và ẩm ướt:

• Cần tránh xa các nguồn nhiệt như bếp, lò, nơi ẩm ướt như phòng tắm để tránh ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.
• Tránh để ở hiệt độ cao có thể làm cho dầu hoặc các thành phần trong hạt  tan chảy và ảnh hưởng đến kết cấu của thanh năng lượng. Tránh để chúng gần nguồn nhiệt lớn như lò nướng hay tủ ấm. Sau khi mở bao bì gốc, hãy đóng gói lại thanh năng lượng trong túi ziplock đóng kín để tránh tác động của không khí và đảm bảo duy trì độ ẩm.

Sử dụng trước ngày hết hạn:

• Cần kiểm tra ngày sản xuất và hạn sử dụng trên bao bì, sử dụng trước ngày hết hạn để đảm bảo hiệu quả sử dụng một cách tối
• Trong mỗi sản phẩm đều có hạn sử dụng. Và luôn tuân thủ hạn sử dụng để đảm bảo an toàn thực phẩm và giữ cho chúng không mất đi chất lượng. Hãy đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất về cách bảo quản.Trong mỗi sản phẩm có thể yêu cầu điều kiện lưu trữ khác nhau.
• Bằng  cách thực hiện các biện pháp bảo quản thích hợp, bạn không chỉ giữ cho thanh năng lượng tươi ngon mà còn đảm bảo sự an toàn vệ sinh thực phẩm.

Với những lưu ý trên, bạn có thể bảo quản năng lượng chạy bộ tại nhà một cách hiệu quả, đảm bảo chất lượng sản phẩm luôn tốt nhất khi sử dụng.

Hãy nhớ rằng mỗi chiếc thanh năng lượng là một trong những nguồn cung năng lượng và dinh dưỡng, và bảo quản đúng cách sẽ giúp tận hưởng đầy đủ lợi ích của chúng. Ngoài ra bạn hãy ghé thăm trang Fanpage của Golden Nutrition để có thể cập nhật thêm nhiều phần quà và chương trình ưu đãi. Cùng theo dõi chúng mình để biết thêm những thông tin hữu ích về sản phẩm và dịch vụ của Golden Nutrition nhé !!!