Thanh Năng Lượng Ngũ Cốc Và Các Lợi Ích Của Thanh Năng lượng

Thanh năng lượng ngũ cốc là một loại thanh năng lượng phổ biến được nhiều vận động viên và người tập thể dục ưa chuộng. Đây là những thanh được làm từ các nguồn ngũ cốc như yến mạch, gạo, lúa mạch, và chất xơ. Các lợi ích trên càng khẳng định giá trị của việc sử dụng thanh năng lượng ngũ cốc như một lựa chọn dinh dưỡng lành mạnh cho người tập thể dục. Và ngoài ra  Golden Nutrition giải đáp cho bạn một số lợi ích của thnah năng lượng ngay bây giờ đây.

Một số đặc điểm nổi bật của thanh năng lượng ngũ cốc:

Thành phần dinh dưỡng:

• Chứa lượng carbohydrate cao, thường từ 20-30g mỗi thanh, cung cấp năng lượng nhanh cho cơ thể.
• Có hàm lượng chất xơ đáng kể, rất tốt cho tiêu hóa.
• Một số loại còn bổ sung protein, vitamin và khoáng chất.

Lợi ích sức khỏe:

• Hỗ trợ đáp ứng nhu cầu năng lượng trước, trong và sau tập luyện.
• Cung cấp năng lượng ổn định, không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu.

Dễ tiêu hóa và hấp thu:

• Được thiết kế để dễ tiêu hóa và hấp thu nhanh chóng.
• Không gây kích ứng dạ dày như một số loại khác.

Tiện lợi và dễ sử dụng:

• Dễ mang theo và ăn trước, trong hoặc sau khi tập.

Các Lợi Ích Của Thanh Năng lượng

Bổ sung năng lượng cấp tốc

Thanh năng lượng chạy bộ là một trong những  lựa chọn lý tưởng có thể thay cho các bữa ăn nhỏ nếu cần thiết, giúp người sử dụng hồi phục lại năng lượng lập tức. Ngoài ra thanh năng lượng còn cung cấp một lượng Protein tương đối, bổ sung các chất xơ lành mạnh, ít đường và chất béo bão hòa cho cơ thể. Nhờ những thành phần hạt dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe đến từ tự nhiên, đặc biệt là hàm lượng  lớn, kịp thời đáp ứng sự thiếu hụt Calo.

Lịch sử phát triển của thanh năng lượng

Thanh năng lượng đã xuất hiện đã từ rất lâu trước đây, với mục đích ban đầu là dành cho các vận động viên đam mê thể thao để cung cấp năng lượng và sự duy trì sức khỏe trong các lần luyện tập và chiến đấu. Và sự ra đời của thanh năng lượng vào đầu những năm tại Mỹ, và được sản xuất bởi các mục đích cung cấp cho các phi hành  tham gia vào chương trình NASA. Tuy nhiên, đến những năm sau  thanh năng lượng đã được sản xuất rộng rãi nhưng chỉ có một số ít loại phổ biến.

Thay thế đồ ăn chơi, ăn vặt

Với những vị ngọt thơm đến từ các thành phần tự nhiên, thanh năng lượng là một trong số  những số sản phẩm dinh dưỡng giàu chất xơ và thích hợp thay thế cho đồ ăn vặt vừa ngon miệng, vừa bổ sung dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, gây sự thích thú cho người sử dụng, và xứng đáng được cho vào danh sách ăn vặt của mọi người.

Thành phần của thanh năng lượng

Tùy vào mỗi  loại sản phẩm khác nhau thanh năng lượng bao gồm nhiều thành phần. Thành phần chính bao gồm các loại hạt, trái cây, đậu phộng và các loại gia vị. Trong đó, các loại hạt được coi là nguồn dinh dưỡng chính, bởi chúng giàu chất xơ,và các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Một thanh năng lượng  bánh điển hình nặng khoảng 30 – 50g, với hàm lượng dinh dưỡng:

Tổng kết

Với một trong những  dòng sản phẩm này không chỉ đem lại một món ăn sáng ngon miệng mà còn là một trong những nguyên liệu đa dạng và sáng tạo trong nhiều món ăn. Việc sử dụng Thanh năng lượng trong các món ăn sẽ giúp gia  tăng thêm hương vị, độ giòn và dinh dưỡng cho bữa ăn của bạn.

Hãy Cùng đọc thêm nhiều bài viết hơn về thông tin và nhận nhiều ưu đãi hơn cùng Golden Nutrition nhé!!!